Este alimento contiene, aproximadamente, 40 kcal por cada 100 gramos de ración comestible y está compuesto principalmente por agua, por lo que es un diurético natural ideal para combatir la retención de líquidos . Sin embargo, el contenido en nutrientes como hidratos de carbono, proteínas y grasa es bastante reducido. La papaya destaca por ser rica en vitamina C, vitamina A, carotenoides con actividad provitamina A y minerales como el potasio y el magnesio. También contiene apreciables cantidades de fósforo, hierro y calcio, además de fibra, lo que contribuye a mejorar el tránsito intestina Por otro lado, su alto contenido en agua y fibra contribuye a mejorar el tránsito intestinal y ayuda a evitar el estreñimiento . Además, es un diurético natural con propiedades depurativas por lo que su consumo es ideal para dietas de adelgazamiento. En cuanto a su composición vitamínica, "al tener un alto contenido en vitamina C, más que una naranja, ayuda a...