TABLA NUTRICIONAL : PAPAYAS, CRUDAS

100 gramos de Papayas, crudo contiene 10,8 gramos de carbohidratos, 1,7 gramos de fibra, no tiene proteína, 8 miligramos de sodio, y 88,06 gramos de agua.Papayas, crudo tienen 0 miligramos de colesterol y 0,26 gramos de grasa.Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (950 mg), Vitamina C (60,9 mg) o Vitamina B-9 (37 mg).

NUTRIENTES:

ENERGIA 43Kcal

Necesitamos una media de 2000 calorías por día. 100 gramos de Papayas, crudo tienen 43 calorías, el 2% de tu total calórico necesario al día.

CARBOHIDRATOS  10,8 gr

100 gramos de Papayas, crudo contienen el 4% de tu total diario necesario: 10,8 gramos de carbohidratos.

AZUCAR 7,82 mg

100 gramos de Papayas, crudo contienen 7,82 gramos de azúcares.

FIBRA 1,7 g

100 gramos de Papayas, crudo contienen 1,7 gramos de fibra dietética, el 4% de tu total diario necesario.

PAPAYAS, CRUDAS: DATOS NUTRICIONALES 

por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	43 kcal	2 %
Grasa Total	0 g	0 %
Carbohidratos	10,8 gr	4 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	8 mg	1 %
Agua	88,06 mg	88 %
Proteína	0 g	0 %
VITAMINAS
Vitamina A	950 IU	32 %
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	60,9 mg	102 %
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	2,6 mg	3 %
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	37 mg	9 %
MINERALES
Calcio	20 mg	2 %
Hierro	-	-
Potasio	182 mg	4 %
Fósforo	10 mg	1 %
Sodio	8 mg	1 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-

FUENTE:http://www.todoalimentos.org/papayas-crudo.